Pilates per a una pràctica esportiva seguraPilates para una práctica deportiva segura

Pilates per a una pràctica esportiva segura

Una bona postura corporal pot donar molta seguretat en determinades pràctiques esportives. El treball regular i constant a partir del mètode Pilates ajuda a prendre…

Read Article →
Pilates per prevenir lesions en l'esportPilates para prevenir lesiones en el deporte

Pilates per prevenir lesions en l’esport

El mètode Pilates és un sistema d’entrenament molt útil com a complement d’altres pràctiques esportives amb la finalitat de prevenir lesions. Per exemple, en la…

Read Article →