Fluïdesa

Grup 040En l’entrenament a partir del mètode Pilates treballant interiorment des d’un centre fort els moviments flueixen cap enfora. Per obtenir la màxima fluïdesa s’ha de fer el mínim moviment, sobretot en les transicions dels exercicis. Cadascun dels exercicis està lligat a un altre i, en realitat, en una classe de Pilates no hi ha cap moment en què s’aturi el moviment. Els exercicis són seqüències de moviments fluits, fets sense rigidesa, sense brusquetats i amb una dinàmica específica.